Za nami inten­syw­ne dwa dni szko­le­nio­we, pod­czas któ­rych zdo­by­ły­śmy wie­dzę i umie­jęt­no­ści z zakre­su bez­pie­czeń­stwa oraz reago­wa­nia w sytu­acjach kry­zy­so­wych.

Dowie­dzia­ły­śmy się nie tyl­ko jak zadbać o swo­je bez­pie­czeń­stwo w codzien­nych prze­strze­niach – na uli­cy, w win­dzie czy klat­ce scho­do­wej, ale i jak zacho­wać się w sytu­acjach takich jak atak aktyw­ne­go strzel­ca, wybuch, czy wzię­cie zakład­ni­ków. Pozna­ły­śmy rów­nież pro­ce­du­rę 4U oraz pod­sta­wy two­rze­nia ple­ca­ka ewa­ku­acyj­ne­go i aptecz­ki.

Pod­czas dru­gie­go dnia szko­le­nia, już w ple­ne­rze, sku­pi­ły­śmy się na prak­tycz­nych aspek­tach: pra­cy z bro­nią szko­le­nio­wą, zacho­wa­niu tak­tycz­nym w lesie i śro­do­wi­sku miej­skim, survi­va­lu oraz ele­men­tach S.E.R.E. Uczy­ły­śmy się roz­pa­lać ogień krze­si­wem, budo­wać schro­nie­nia i sku­tecz­nie masko­wać w tere­nie. Nie zabra­kło rów­nież pod­staw ratow­nic­twa tak­tycz­ne­go.

Pro­gram opar­ty był na doświad­cze­niach pro­wa­dzą­cych, zdo­by­tych pod­czas misji w rejo­nach kon­flik­tów zbroj­nych oraz pra­cy szko­le­nio­wej w kra­ju i za gra­ni­cą.

Dzię­ku­je­my Panom Rek­to­rom, prof. Janu­szo­wi Pie­kar­skie­mu i prof. Wal­de­ma­ro­wi Macha­le za moż­li­wość zor­ga­ni­zo­wa­nia szko­le­nia, a uczest­ni­kom za zaan­ga­żo­wa­nie i świet­ną atmos­fe­rę!

Bo poczu­cie bez­pie­czeń­stwa to pod­sta­wa dzia­ła­nia –
FEEL SAFE TO BE SAFE!

13 mar­ca ENERGIA KOBIET 40 PLUS zapro­si­ła zain­e­re­so­wa­nych do sfe­ry zdro­wia.

Pod­czas trze­cie­go już spo­tka­nia mia­ły­śmy przy­jem­ność wysłu­chać pre­lek­cji spe­cja­li­stek der­ma­to­lo­gii.

O „Sekre­tach uro­dy i zdro­wia skó­ry — jak dbać, żeby się nie zmę­czyć a osią­gnąć odpo­wied­ni efekt” opo­wie­dzia­ła prof. Joan­na Narbutt, Pro­dzie­kan ds. Kole­gium Woj­sko­wo-Lekar­skie­go Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi, Kie­row­nik Kate­dry Der­ma­to­lo­gii i Kli­ni­ki Der­ma­to­lo­gii, Der­ma­to­lo­gii Dzie­cię­cej i Onko­lo­gicz­nej Uczel­ni.

Dru­gi wykład “Gra­ni­ce medy­cy­ny este­tycz­nej — jak łatwo je prze­kro­czyć” przed­sta­wi­ła prof. Alek­san­dra Lesiak, kie­ru­ją­ca Pra­cow­nią Der­ma­toz Auto­za­pal­nych, Gene­tycz­nych i Rzad­kich, zatrud­nio­na w Kli­ni­ce Der­ma­to­lo­gii, Der­ma­to­lo­gii Dzie­cię­cej i Onko­lo­gicz­nej Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi.

Było nie­zwy­kle cie­ka­wie.

Dowie­dzia­ły­śmy się napraw­dę dużo o potrze­bach naszej skó­ry, o tym jak zmie­nia się z cza­sem i jak może­my pomóc same sobie powstrzy­mać te zmia­ny.

8 marca 2025r. symbolicznie w Dniu Kobiet, mieliśmy okazję posłuchać piosenek Agnieszki Osieckiej, przepuszczonych przez pryzmat męskiej wrażliwości — “Osiecka po męsku” w wykonaniu znakomitego aktora Marcina Januszkiewicza i wspaniałego gitarzysty Igora Ćwieka… ten wyjątkowy koncert na długo pozostanie w naszych sercach …

19 lute­go, w ramach ini­cja­ty­wy Zawsze war­to Ener­gia Kobiet 40 plus odbył się dru­gi cykl pre­lek­cji doty­czą­cych zdro­wia kobiet.

O tym jak „Jak chi­rur­gia pla­stycz­na może NAM (kobie­tom… i nie tyl­ko) pomóc?” opo­wie­dzia­ła prof. Anna Kasiel­ska — Tro­jan, doświad­czo­na chi­rurg, zatrud­nio­na w Kli­ni­ce Chi­rur­gii Pla­stycz­nej, Rekon­struk­cyj­nej i Este­tycz­nej Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi.

O tym jak „Powstrzy­mać czas — nauko­wa histo­ria poszu­ki­wa­nia nie­śmier­tel­no­ści, nowo­cze­sne pod­sta­wy zdro­we­go sty­lu życia, sekre­ty dłu­go­wiecz­no­ści i emu­la­cja mózgu” mówi­ła prof. Kata­rzy­na Taran, spe­cja­li­sta pato­mor­fo­lo­ga, badacz­ka inter­dy­scy­pli­nar­na, popu­la­ry­za­tor­ka wie­dzy i nauki, kie­ru­ją­ca Pra­cow­nią Frak­cjo­no­wa­nia Izo­to­po­we­go w Pro­ce­sach Pato­lo­gicz­nych, zatrud­nio­na w Zakła­dzie Pato­mor­fo­lo­gii Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi.

Pyta­nia uczest­ni­czek wyda­rze­nia, dys­ku­sje i ogrom­ne poru­sze­nie po wykła­dach poka­za­ły jak waż­ne i potrzeb­ne było to spo­tka­nie. Dowie­dzia­ły­śmy się bar­dzo dużo od zapro­szo­nych spe­cja­li­stów, mogły­śmy zapy­tać o to co nas nur­tu­je, zasta­na­wia, nie­po­koi.

Było WARTO!

Zapra­sza­my na kolej­ne pre­lek­cje doty­czą­cych pro­ble­mów i zagro­żeń cho­ro­bo­wych kobiet po 40 tym roku życia.

Kolej­ne spo­tka­nie już 13 mar­ca!

„Życie jest po to, żeby je prze­żyć” — Mari­lyn Mon­roe

6 lute­go, w ramach ini­cja­ty­wy Zawsze war­to Ener­gia Kobiet 40 plus odbył się pierw­szy cykl pre­lek­cji doty­czą­cych zdro­wia kobiet.

O “Raku pier­si”, tym jak wie­le zmie­ni­ło się w samym jego lecze­niu, samo­ba­da­niu, meto­dach dia­gno­stycz­nych, wybo­rze tera­pii, rekon­wa­le­scen­cji po cho­ro­bie mówił prof. Janusz Pie­kar­ski, Rek­tor Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi, Kie­row­nik Kli­ni­ki Chi­rur­gii Onko­lo­gicz­nej, doświad­czo­ny chi­rurg — onko­log.

Wykład “Kobie­ta plus” uprzej­ma była przed­sta­wiać prof. Urszu­la Kowal­ska — Koprek, gine­ko­log — położ­nik, przez całe życie zawo­do­we zwią­za­na z naszą Uczel­nią, do dziś kie­ru­ją­ca Kli­ni­ką Pato­lo­gii Cią­ży Szpi­ta­la im. M. Piro­go­wa. Pani Pro­fe­sor mówi­ła o tym jak waż­ne są sys­te­ma­tycz­ne bada­nia kon­tro­l­ne, jak prze­trwać czas meno­pau­zal­ny, na co zwra­cać szcze­gól­ną uwa­gę, z jakich badań ma pra­wo sko­rzy­stać każ­da pacjent­ka.

Pyta­nia uczest­ni­czek, dys­ku­sje i ogrom­ne poru­sze­nie po wykła­dach poka­za­ły jak waż­ne i potrzeb­ne było to spo­tka­nie.

Dowie­dzia­ły­śmy się bar­dzo dużo od wybit­nych spe­cja­li­stów, mogły­śmy zapy­tać o to co nas nur­tu­je, zasta­na­wia, nie­po­koi.

Było WARTO!

„Nie wiem, kto wynalazł buty na wysokich obcasach, ale wszystkie kobiety zawdzięczają mu wiele”
Merlin Monroe

W pią­tek 22 listo­pa­da odby­ły się warsz­ta­ty modo­we — Ener­gia Kobiet “popły­nę­ła” razem z RYBĄ w modo­wą otchłań!

Ryba Jestem Inna to łódz­ka mar­ka współ­two­rzo­na przez Danu­tę Ryba-Obra­niak — absol­went­kę łódz­kiej ASP.
Pod­czas spo­tka­nia zor­ga­ni­zo­wa­ne­go w sie­dzi­bie Uczel­ni, w któ­rym uczest­ni­czy­ło 30 Pań, pro­jek­tant­ka opo­wie­dzia­ła o swo­jej pra­cy, o tym jak two­rzy i czym się inspi­ru­je.
Pod­po­wie­dzia­ła jak jeden strój moż­na nosić na wie­le spo­so­bów — co z czym łączyć, w jakich kolo­rach, wzo­rach, faso­nach, fak­tu­rach jest nam do twa­rzy.

Nie zabra­kło nie­spo­dzia­nek i atrak­cji!
Uczest­ni­czy­ły­śmy w poka­zie mody, aran­żu­jąc kul­to­we już “śpio­chy” tak jak nam się podo­ba.
Robi­ły­śmy prze­past­ne tor­by z nie­po­trzeb­nych już T- shir­tów.
Wymie­ni­ły­śmy się też ubra­nia­mi, któ­rych same już nie nosi­my, nie potrze­bu­je­my.
Rze­czy, któ­re nie zna­la­zły kolej­nych wła­ści­cie­li prze­ka­za­li­śmy do PCK.
W swo­bod­nej atmos­fe­rze, sprzy­ja­ją­cej inte­gra­cji, zna­la­zły­śmy też czas na poga­du­chy przy kawie i cia­chu.

Mamy nadzie­je, że inspi­ra­cje fir­my Ryba Jestem Inna zain­spi­ro­wa­ły uczest­nicz­ki do modo­wych zmian.

11 paź­dzier­ni­ka — w wypeł­nio­nej po brze­gi auli 1000 CD — odbył się spek­takl “Wstydź się”.

Ten kome­dio-dra­mat, autor­stwa Wero­ni­ki Murek, w reży­se­rii Julii Mark, ide­al­nie wpi­su­je się w dzia­ła­nia i zało­że­nia Ener­gii Kobiet.
Zna­ko­mi­te aktor­ki, Joan­na Bro­dzik i Beata Kaw­ka, krok po kro­ku odkry­wa­ły przed widza­mi wsty­dy swo­ich boha­te­rek, zabie­ra­jąc widow­nię w podróż w głąb sie­bie.

Dwie boha­ter­ki, dwie kobie­ty, jak lal­ki w paste­lo­wych pan­to­fel­kach i sze­ro­kich spód­ni­cach, kon­fron­tu­ją się ze swo­im wsty­dem. Zamknię­te w ślicz­nym ośrod­ku peł­nym różu, mię­ty i jasne­go błę­ki­tu prze­ży­wa­ją swo­je wewnętrz­ne dra­ma­ty.
Spek­takl dał do myśle­nia. Uświa­do­mił, że naj­czę­ściej wsty­dzi­my się: cie­le­sno­ści, kom­pe­ten­cji, związ­ków mię­dzy­ludz­kich, a wstyd doty­czy nas wszyst­kich — nie­za­leż­nie od toż­sa­mo­ści, wie­ku — potra­fi prze­jąć nad nami kon­tro­lę, pozba­wić pew­no­ści sie­bie, spra­wić, że czu­je­my się̨ mali i nic nie­war­ci.

Po spek­ta­klu aktor­ki zapro­si­ły publicz­ność do uwol­nie­nia swo­ich wsty­dów i dys­ku­sji.
Poroz­ma­wia­ły z Rek­to­rem, prof. Janu­szem Pie­kar­skim i Rek­to­rem, prof. Radzi­sła­wem Kord­kiem o wra­że­niach doty­czą­cych tego o czym mówi sztu­ka w kon­tek­ście pra­cy zawo­do­wej i Ener­gii Kobiet.

Owa­cje publicz­no­ści, uśmie­chy na twa­rzach widzów, ale i masa pozy­tyw­nych opi­nii poka­za­ły nam już po raz kolej­ny, że ZAWSZE WARTO, że było war­to to zro­bić!

I pamię­taj­cie: “To Ty zde­cy­du­jesz, czy wstyd prze­sta­nie Cię osła­biać. I sta­nie się Two­ją siłą. Uwol­nisz się!” .

Mamy wiel­ką nadzie­ję, że zapa­mię­ta­cie ten wie­czór na dłu­go.

23 maja spo­tka­li­śmy się w auli 1000, by poroz­ma­wiać o życiu, o kobie­cych spra­wach, a przy tym wspól­nie pouśmie­chać.
W pierw­szej czę­ści wyda­rze­nia HANNA BAKUŁA, któ­ra sama mówi o sobie “kon­tro­wer­syj­na” opo­wia­da­ła o związ­kach z Łodzią, pasjach, rela­cjach dam­sko — męskich kobie­ty wyzwo­lo­nej i nie­za­leż­nej.
Roz­mo­wę z artyst­ką popro­wa­dzi­ła AGATA PASSENT — dzien­ni­kar­ka i felie­to­nist­ka.
Opo­wie­ści były zabaw­ne, peł­ne humo­ru i traf­nych spo­strze­żeń roz­mów­czyń.
Nie zabra­kło oso­bi­stych histo­rii, odwo­łań do doświad­czeń, któ­re dla nie jed­nej z uczest­ni­czek oka­za­ły się odzwier­cie­dle­niem wła­snych prze­żyć.
Zain­te­re­so­wa­ni mogli tak­że zdo­być auto­graf artyst­ki w książ­ce “Gar ano­nim, czy­li z kim jeść”, któ­rą artyst­ka przy­wio­zła ze sobą.
Po prze­rwie — z kawą i cia­stecz­kiem — odbył się kon­cert “Ener­gia muzy­ki” w wyko­na­niu Chó­ru Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi.
Usły­sze­li­śmy prze­bo­je muzy­ki roz­ryw­ko­wej w szcze­gól­nych, chó­ral­nych aran­ża­cjach.
Nie zabra­kło akcen­tu z oka­zji zbli­ża­ją­ce­go się Dnia Mat­ki oraz pio­se­nek do słów Agniesz­ki Osiec­kiej.
Chór zapre­zen­to­wał się jak zwy­kle pięk­nie, tego wie­czo­ru pod batu­tą prof. Anny Domań­skiej i Justy­ny Przy­tul­skiej.
Przy for­te­pia­nie akom­pa­nio­wał Jakub Czech, a solo wystą­pił Filip Kam­ze­lew­ski.
Grom­kim okla­skom nie było koń­ca, a w kulu­arach sły­chać było tyl­ko kom­ple­men­ty i wyra­zy uzna­nia dla arty­stów.
Ener­gia Kobiet 40 plus zno­wu uwol­ni­ła swo­ją moc!

8 mar­ca, sym­bo­licz­nie w Dniu Kobiet, wystar­to­wał pro­jekt „ZAWSZE WARTO — Ener­gia Kobiet 40 plus”.
W pierw­szej czę­ści spo­tka­nia o wewnętrz­nych „wol­no­ściach”, odwa­dze wglą­du w same­go sie­bie, odwa­dze prze­kra­cza­nia odru­chów, sile bycia „osob­no­ścią” od tych, któ­rych kocha­my — mówi­ła Nata­lia de Bar­ba­ro, psy­cho­loż­ka, autor­ka ksią­żek „Czu­ła prze­wod­nicz­ka” oraz „Przę­dza”.
Dru­gą część wyda­rze­nia prze­peł­ni­ła muzy­ka. Kon­cert „Kobie­ty – kobie­tom” wybrzmiał cud­nie. W reper­tu­arze Edith Piaf wystą­pi­ła Emi­lia Klim­czak, solist­ka Teatru Muzycz­ne­go w Łodzi, przy akom­pa­nia­men­cie łódz­kiej pia­nist­ki, Agniesz­ki Koście­lak – Nadol­skiej.
Usły­sze­li­śmy m.in.: Milord, Padam padam, Hym­ne a l’a­mo­ur, Nicze­go nie żału­ję.
Było roman­tycz­nie, nostal­gicz­nie, zmy­sło­wo.
Prof. Janusz Pie­kar­ski, Pro­rek­tor ds. Orga­ni­za­cyj­nych i Stu­denc­kich UM w Łodzi,  w imie­niu władz ucze­ni, zło­żył życze­nia wszyst­kim obec­nym Paniom, a Prof. Lucy­na Woź­niak – Pro­rek­tor ds. Roz­wo­ju Nauki i Współ­pra­cy Mię­dzy­na­ro­do­wej UM w Łodzi pod­kre­śli­ła, jak waż­na jest rola współ­cze­snej kobie­ty – nie tyl­ko na polu zawo­do­wym — jak bar­dzo wzra­sta dziś kobie­ca siła i moc.
Nie zabra­kło roz­mów przy pysz­nym pącz­ku i kawie.
Nie­któ­re spo­tka­nia obu­dzi­ły wspo­mnie­nia, przy­po­mnia­ły daw­ne zna­jo­mo­ści i chy­ba pół­go­dzin­na prze­rwa oka­zał się zde­cy­do­wa­nie za krót­ka, by „nad­ro­bić” towa­rzy­skie zale­gło­ści.
W wyda­rze­niu wzię­ło udział ponad 900 osób – zde­cy­do­wa­ną więk­szość sta­no­wi­ły Panie.
Pra­gnie­my pod­kre­ślić, że pro­jekt reali­zo­wa­ny jest dzię­ki spon­so­rom i part­ne­rom.
Finan­so­we­go wspar­cia przy reali­za­cji pro­jek­tu udzie­li­li: MBank, fir­ma GEERS i GORSENIA.
Pro­duk­ty i usłu­gi dla uczest­ni­ków zaofe­ro­wa­li – Aka­de­mii Body Men­tal, fir­my Dobry Cate­ring, Face Made, Gale­ria Kwia­tów, Gol­den Rose, Fio­re, Cukier­nia Miś, Fir­ma Ryba, Służ­ba Wię­zien­na, Szko­ła Tań­ca Ton­Dan­ce, Tech­ni­kum Gastro­no­micz­ne
w Łodzi, fir­ma Mokosh i Zia­ja, a tak­że foto­graf, Mar­ta Rawec­ka.

Współ­or­ga­ni­za­to­ra­mi ini­cja­ty­wy są: Uni­wer­sy­tet Medycz­ny w Łodzi i Fun­da­cja dla Uni­wer­sy­te­tu Medycz­ne­go w Łodzi.

7 kwiet­nia odby­ły się zaję­cia tanecz­ne w łódz­kiej Szko­le Tań­ca TON­dan­ce „KOBIECA ENERGIA W TAŃCU — BACHATA SOLO Z MONIKĄ MYSUR”. 
Taniec bacha­ty solo to nie tyl­ko ruch, to rów­nież wyjąt­ko­wa oka­zja do wyra­ża­nia emo­cji, odkry­wa­nia swo­jej kobie­cej siły i cie­sze­nia się chwi­la­mi poświę­co­ny­mi sobie. W zaję­ciach uczest­ni­czy­ło 40 osób. Spo­tka­nie, peł­ne pozy­tyw­nej ener­gii i inspi­ru­ją­cej atmos­fe­ry bar­dzo spodo­ba­ło się uczest­ni­kom. Spo­ro Pań w świat bacha­ty, gdzie taniec i muzy­ka zapew­nią odskocz­nię od codzien­no­ści, będzie kon­ty­nu­ować swo­ją tanecz­ną przy­go­dę w TON­dan­ce.

Czy męż­czy­zna może cie­ka­wie opo­wie­dzieć o kobie­tach?
I to jesz­cze, gdzie? – w mie­ście kobiet — w Łodzi? Andrzej Żak, prze­wod­nik po Łodzi, po mistrzow­sku spro­stał wyzwa­niu. 14 kwiet­nia zapro­sił nas na spa­cer “Łódź mia­sto Kobiet — męskie opro­wa­dza­nie”. Wspól­ne „odkryw­nie” oka­za­ło się wspa­nia­łą oka­zją, by poznać histo­rię waż­nych dla Łodzi kobiet. Zarów­no tych, któ­re w naszym mie­ście spę­dzi­ły całe swo­je życie, ale i takich, któ­re poja­wi­ły się w Łodzi tyl­ko na chwi­lę. Nie zabra­kło waż­nych infor­ma­cji, cie­ka­wo­stek i aneg­dot o kobie­tach zwią­za­nych z naszym mia­stem. W spa­ce­rze uczest­ni­czy­ło ponad 50 osób.

25 kwiet­nia w prze­strze­niach BRAIN odby­ły się warsz­ta­ty z fir­mą Mokosh Cosme­tics.  W spo­tka­niach uczest­ni­czy­ło ponad 70 Pań.
Pierw­szy warsz­tat „Nie muszę, ale mogę, bo chcę!” popro­wa­dzi­ła Anna Rut­kow­ska-Didiuk, jed­na z zało­ży­cie­lek fir­my.
Warsz­tat zaczął się od zasta­no­wie­nia, jak dużo czyn­no­ści na co dzień wyko­nu­je­my z koniecz­no­ści, a nie chę­ci oraz jak wie­lu celów nie osią­ga­my, bo nie mamy siły na ich reali­za­cję. Szu­ka­ły­śmy odpo­wie­dzi na to, jak zna­leźć moty­wa­cję do dzia­ła­nia i uwol­nić się od z góry narzu­co­nych ogra­ni­czeń? Co zro­bić, aby podej­mo­wać wyzwa­nia z odwa­gą i pew­no­ścią sie­bie?
Dru­gi warsz­tat „Zna­cze­nie dobrych nawy­ków w pie­lę­gna­cji: małe zmia­ny, duży efekt” popro­wa­dzi­ła dru­ga zało­ży­ciel­ka Mokosh, Anna Didiuk.
Mówi­li­śmy o tym jak waż­ne są codzien­ne nawy­ki na stan skó­ry oraz ogól­ną kon­dy­cję cia­ła. Uczest­nicz­ki dowie­dzia­ły się, jakie małe kro­ki moż­na wpro­wa­dzić do swo­jej codzien­nej pie­lę­gna­cji, aby była bar­dziej sku­tecz­na i tym samym przy­no­si­ła zna­czą­ce rezul­ta­ty, a tak­że jak łączyć zapa­chy, by pie­lę­gna­cja prze­kła­da­ła się na nasz ogól­ny dobro­stan. Zro­bi­ły­śmy wspól­nie pilin­gi do rąk i cia­ła oraz serum do twa­rzy. Pach­nia­ły­śmy obłęd­nie, wymie­ni­ły­śmy się wła­sny­mi doświad­cze­nia­mi, a przy tym uśmia­ły­śmy do łez.
Mokosh pro­du­ku­je wyjąt­ko­we kosme­ty­ki natu­ral­ne, któ­re ujmu­ją jako­ścią i dobo­rem surow­ców, kon­sy­sten­cją i zapa­chem. Recep­tu­ry pro­duk­tów Mokosh są owo­cem wspól­nej pra­cy tech­no­lo­gów i kosme­to­lo­gów, dla­te­go tak dobrze odpo­wia­da­ją real­nym potrze­bom Klien­tów.
Warsz­ta­ty były zachę­tą do odna­le­zie­nia wewnętrz­nej moty­wa­cji, wia­ry we wła­sne siły i moż­li­wo­ści dzia­ła­nia. Pro­wa­dzą­ce nama­wia­ły Panie do kre­atyw­no­ści, samo­re­ali­za­cji i poszu­ki­wa­nia wła­snej dro­gi życio­wej.
Było nastro­jo­wo, pach­ną­co, inspi­ru­ją­co i mądrze.